Castanha do Caju Torrada e Salgada SLW 1
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Castanha de Caju SLW1 Torrada e Salgada a Granel
A castanha de caju é muito saborosa e benéfica à saúde. Rica em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, contribui para a diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do bom (HDL), além de fortalecer ossos, músculos e o sistema imunológico.
Faz parte do grupo das oleaginosas e possui um sabor familiar ao paladar, sendo consumida como petisco ou em receitas como saladas, iogurtes e doces.
É recomendado o consumo de 10g de castanha-de-caju por dia, ou 5 unidades, que totalizam 55 calorias.
Nutrientes:
Gorduras Boas: Em uma porção de 10g, encontramos 5g de gorduras totais, 70% delas são monoinsaturadas e poli-insaturadas.
Magnésio: Contém 9% da recomendação diária para adultos.
Fósforo: Oferece cerca de 7% do recomendado diariamente para manutenção da saúde dos ossos.
Zinco: Rico em zinco, ajuda a fortalecer as defesas do organismo.
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